EMDR : comment fonctionne le retraitement d'un souvenir traumatique

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue dans le traitement des psychotraumatismes. Elle est aujourd'hui recommandée par l'OMS et la Haute Autorité de Santé.

Lorsqu'un événement dépasse les ressources d'adaptation, certaines informations restent figées dans la mémoire. Elles continuent alors de générer des symptômes : reviviscences, hypervigilance, évitement.

L'EMDR utilise des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements, sons) pour permettre au cerveau de retraiter ces informations. Le souvenir reste, mais il perd sa charge émotionnelle envahissante.

Le travail se déroule selon un protocole en huit phases, dans lequel la stabilisation et la sécurité du patient sont prioritaires. Aucun retraitement n'est entrepris sans préparation suffisante.