Méthode thérapeutique
EFT
Apaiser rapidement une émotion intense en alliant stimulation de points d'acupression et formulation verbale ciblée.
Fonctionnement
Comment cette méthode opère-t-elle ?
Le praticien guide la personne dans une stimulation douce de points spécifiques, en lien avec une émotion ou un souvenir, pour en diminuer la charge émotionnelle.
Indications principales
Pour qui, pour quoi ?
- ·Émotions envahissantes (peur, colère, tristesse)
- ·Trac, anxiété de performance
- ·Souvenirs douloureux ponctuels
- ·Outil d'auto-régulation au quotidien
Autres méthodes
Psychothérapie intégrative
Adapter l'accompagnement à la singularité de chaque personne en s'appuyant sur plusieurs courants thérapeutiques validés.
Hypnose
Mobiliser les ressources inconscientes de la personne pour favoriser un changement profond et durable.
EMDR
Retraiter les souvenirs traumatiques qui n'ont pas été correctement intégrés et qui continuent de générer des symptômes.
PNL
Identifier les stratégies mentales et émotionnelles qui sous-tendent nos comportements, et apprendre à les modifier.