Méthode thérapeutique

Mindfulness

Développer une qualité d'attention et de présence à soi pour mieux accueillir ses pensées, émotions et sensations.

Fonctionnement

Comment cette méthode opère-t-elle ?

Des pratiques guidées formelles (méditations) et informelles (intégration au quotidien) sont proposées et adaptées au profil de la personne.

Indications principales

Autres méthodes

Psychothérapie intégrative

Adapter l'accompagnement à la singularité de chaque personne en s'appuyant sur plusieurs courants thérapeutiques validés.

Hypnose

Mobiliser les ressources inconscientes de la personne pour favoriser un changement profond et durable.

EMDR

Retraiter les souvenirs traumatiques qui n'ont pas été correctement intégrés et qui continuent de générer des symptômes.

PNL

Identifier les stratégies mentales et émotionnelles qui sous-tendent nos comportements, et apprendre à les modifier.