Méthode thérapeutique

Luminothérapie

Soutenir la régulation des rythmes biologiques et de l'humeur par une exposition contrôlée à une lumière adaptée.

Fonctionnement

Comment cette méthode opère-t-elle ?

Des séances brèves d'exposition à une lumière standardisée sont proposées en complément de la prise en charge psychothérapeutique.

Indications principales

Autres méthodes

Psychothérapie intégrative

Adapter l'accompagnement à la singularité de chaque personne en s'appuyant sur plusieurs courants thérapeutiques validés.

Hypnose

Mobiliser les ressources inconscientes de la personne pour favoriser un changement profond et durable.

EMDR

Retraiter les souvenirs traumatiques qui n'ont pas été correctement intégrés et qui continuent de générer des symptômes.

PNL

Identifier les stratégies mentales et émotionnelles qui sous-tendent nos comportements, et apprendre à les modifier.